Как избавиться от тяги к сладкому

10.03.2021

Как избавиться от тяги к сладкому Существует несколько способов избавиться от привычки к перееданию. Одна из них-перенос вкусовых и эмоциональных ощущений с любимого лакомства на не очень любимое, но в то же время безвредное для фигуры. В этом случае психологи и социальные работники рекомендуют вам подойти к проблеме деликатно и найти баланс. Необходимо не только поддаваться своим эмоциональным потребностям, но и учитывать вредные последствия переусердствования.Итак, процедура переноса вкусовых ощущений должна быть проведена тщательно и рационально. Этот процесс состоит из двух составляющих: Эмоциональное состояние, в котором находится человек в данный момент.2. ситуация, имеющая отношение как к человеку, так и к ситуации.3. Объективные условия, при которых человек может продолжать переедать. В идеальных условиях первая составляющая будет удовлетворена, вторая-нет. Однако, если вы находитесь в плохом эмоциональном состоянии, идеальная ситуация будет еще хуже. Итак, для того, чтобы держать ваши сладкоежки на расстоянии, вам нужно добавить к смеси два шага-подход:1. Откажитесь от шоколадки, печенья, По-быстрому, бутерброды.2.Найдите место, где можно посидеть и поговорить с человеком о ваших любимых лакомствах, о вашей личной жизни.3. Если вам скучно, прекратите есть вообще, перейдите в другое кафе или ресторан, пейте негазированные или низкоуглеводные напитки, избегайте быстрого питания.4. положите шоколад в удобное место.Позаботьтесь о своей фигуре, не забывайте о форме. Стройное, подтянутое тело определенно не сделает его громоздким. А тонированный человек точно не страдает ожирением. При правильном питании, физической активности и балансе вес может быть нормальным. Процедура разработки красивая фигура требует времени.Конечно, развитие красивой фигуры требует времени. Но если человек, который хочет быть красивым, который вложил свое время, будет вознагражден. И награды есть: А) смотрите на цвета. Сфотографируйте свое тело, согните его в нужной форме и отправьте в салон красоты для преображения. Или, б) выполнять пластические операции. Последнее немного рискованно, но оно того стоит.Шаг второй в зависимости от типа трансформации, возможно, потребуется проведение пластических операций. Причина этого заключается в том, что тело может быть не в идеальной форме, когда оно изменяется. Перед тем как процедура, вам нужно взглянуть на контуры тела, определить, где расположены проблемные зоны, и как ее улучшить. Пластическая хирургия улучшает внешний вид рук и шеи, но не затрагивает внутренние органы. Поэтому не рекомендуется проводить пластические операции в общественных местах. Но если проблема серьезная, то обязательно стоит проконсультироваться

Илларион